Groupe d'Affirmation de soi - Adultes

Oser s'exprimer, trouver sa place, gagner en confiance

Ce groupe s'adresse aux personnes qui :

  • rencontrent des difficultés à exprimer leurs besoins, leurs émotions ou leurs opinions ;

  • n'osent pas dire non ou poser leurs limites ;

  • manquent de confiance en elles ;

  • redoutent le regard ou le jugement des autres ;

  • ont tendance à s'effacer ;

  • éprouvent des difficultés à gérer les conflits ;

  • réagissent parfois de manière impulsive ou agressive lorsqu'elles se sentent contrariées, incomprises ou en difficulté ;

Pour qui ?

Le groupe s'adresse à toute personne désireuse de développer une communication plus assertive, c'est-à-dire une manière de s'exprimer avec clarté, respect et confiance, sans passivité ni agressivité.

Modalités

  • 1 séance d'1h30 tous les quinze jours.

  • Max 6 participant(e)s par groupe.

  • 12 séances + 2 séances de suivis.

  • Les vendredis après-midis (horaires à définir).

  • Entretien préalable afin de s'assurer que le groupe correspond à vos besoins.